¿Alguna vez pensaste enpor qué ¿Tu mamá te dijo que te pusieras hielo en ese feo bulto que te salió de niño? ¿Qué hay de por qué un jacuzzi caliente o una aplicación de calor alivia el dolor? A pesar de la simplicidad de las terapias de calor y frío, las dos (en la combinación correcta) pueden ayudar a aliviar lumbalgia, distensiones musculares e incluso artritis. Pero primero debes aprender cómo y cuándo usarlos correctamente.

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